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吃醃漬食物補酵母菌能防癌?醫師:做對這些事更重要
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】為了延長食物保存期限,醃漬、發酵一向是人類常見的料理方式!而近來坊間更流傳:「醃漬食物富含酵母菌、乳酸菌,多吃能幫助維持腸道菌種平衡,有利預防腸癌發生。」引起不少網友熱議。
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防腸癌上身 均衡飲食、定期檢查是關鍵
除了說明醃漬食物不一定含有對人體有益的益菌外,陳樞鴻醫師也提到,想要預防腸癌上身,首要關鍵仍在於養成均衡飲食、規律作息、適度運動、妥善紓壓的好習慣;隨時保持身心健康,自然不易使癌症找上門。
同時,養成定期進行健康檢查的習慣,也很重要!一般建議,40歲以上合乎資格的中年人,應定期接受國民健康署建議的「糞便潛血檢查」,較有保障。
別小看身體警訊!有這5情形速就醫,做大腸鏡檢查有保障
但由於「糞便潛血檢查」相對較初階,為避免錯過腸癌初期的黃金治療期,陳樞鴻醫師建議,若民眾發現自身有下列5情形就應積極就醫,進一步進行大腸鏡檢查 ,以助早期發現、治療;甚至進一步切除大腸息肉,就是防止腸癌上身的保健關鍵:
①有「家族性大腸息肉症」、直系親屬有大腸癌病史者。
②有排便出血、血繪色千佳便問題。
③排便習慣改變(排便次數增加、便日本性愛娃娃便形狀不同)。
④不明原因腹痛。
⑤不明原因貧血。
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